Online διατροφολόγος
Online διατροφολόγος για διαιτώμενους σε Ελλάδα και εξωτερικό
Χάρη στην τεχνολογία έχουμε την δυνατότητα να εκμηδενίζουμε τις αποστάσεις και να κάνουμε Online διατροφή. Πιο συγκεκριμένα, στις εξ αποστάσεως συνεδρίες ακολουθούμε μια τροποποιημένη μεθοδολογία. Και αυτό για να μπορέσει η συνεδρία “Online διατροφολόγος” να είναι το ίδιο αποτελεσματική με τις δια ζώσης συνεδρίες.
«Όπου υπάρχει θέληση υπάρχει και δρόμος!»
Πως να κλείσετε μια συνεδρία online; - Online διατροφολόγος
Η εξ’ αποστάσεως συνεδρία κλείνεται τηλεφωνικά ή μέσω email, όπου εκεί σας αναφέρουμε τις προϋποθέσεις για να είναι αποτελεσματική η συνεδρία μας.
Μπορείτε να αξιοποιείτε αυτή την υπηρεσία Online διατροφολόγος, εάν:
- Υπάρχουν κινητικά προβλήματα και δεν μπορείτε να έρθετε στο γραφείο.
- Βρίσκεστε μακριά από το κέντρο της Θεσσαλονίκης.
- Βρίσκεστε εκτός Θεσσαλονίκης (Ελλάδα ή εξωτερικό).
- Έχετε πιεσμένο πρόγραμμα.
- Είστε εγκυμονούσα/θηλάζουσα ή έχετε μικρά παιδιά.
Τι μπορούμε να δουλέψουμε online;
Τι χρειάζεται από εσάς;
- Χρειάζεται να έχετε σύνδεση στο Internet και ένα οικιακό ζυγό. Μέσω κάποιας πλατφόρμας (π.χ. Skype, Messenger, viber, what’s app, google meet) θα μπορούμε να συνδεόμαστε και να κάνουμε κανονικά τη συνεδρία μας.
- Θα μου στείλετε ηλεκτρονικά την πρώτη φορά τις βιοχημικές σας εξετάσεις.
- Στην συνέχεια, θα σας ζητήσω να ζυγίζεστε εβδομαδιαία στη ζυγαριά του σπιτιού σας και να μου στέλνετε την πορεία του βάρους σας.
- Θα χρειαστώ επίσης και μια φωτογραφία από την εβδομαδιαία καταγραφή της διατροφής σας.
- Στο τέλος κάθε συνεδρίας θα λαμβάνετε μέσω mail το πρόγραμμα που θα έχω σχεδιάσει για εσάς, καθώς και εκπαιδευτικό υλικό ή άλλα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας.
Online Διατροφολόγος για Έλληνες του Εξωτερικού
Ζείτε στο εξωτερικό αλλά θέλετε να συνεργαστείτε με έναν Έλληνα διατροφολόγο που κατανοεί τις συνήθειες, τις γεύσεις και την καθημερινότητά σας; Οι online συνεδρίες επιτρέπουν την πλήρη διατροφική παρακολούθηση ανεξάρτητα από τη χώρα στην οποία βρίσκεστε. Συνεργάζομαι με Έλληνες που ζουν σε Ευρώπη, Ηνωμένο Βασίλειο, Αυστραλία, Νέα Ζηλανδία, ΗΠΑ και Καναδά.
Προσαρμοζόμαστε 100% πάνω στις δικές σας συνήθειες και συνθήκες διαβίωσης. Κάνουμε έρευνα στα supermarket της περιοχής σας, όπως και στα εστιατόρια και τα μαγαζιά που συχνάζετε. Αφουγκραζόμαστε τις ιδιαιτερότητες της καθημερινότητας σας όπως τον μπουφέ που πιθανόν να υπάρχει στην εταιρεία σας και τις ιδιαιτερότητες της κουζίνας της χώρας στην οποία βρίσκεστε. Επιπρόσθετα, φροντίζουμε να είστε άρτια διατροφική εκπαίδευση στα ταξίδια που πιθανόν να κάνετε, αλλά και για την επιστροφή σας στην Ελλάδα.
Πώς αξιολογώ την πορεία σας;
Αξιολογώ μέσα από την καταγραφή και την αλλαγή του βάρους την πορεία και να σας δίνω συγκεκριμένη κατεύθυνση για να προχωρήσετε.
Σαφώς, καθοριστικό ρόλο για την καλή μας συνεργασία παίζει και το feedback (π.χ. εμπόδια, προβληματισμοί) που μου δίνεται κάθε εβδομάδα. Όσο πιο λεπτομερές και καλό είναι το feedback που λαμβάνω από εσάς, τόσο καλύτερη κατεύθυνση θα μπορώ να σας δίνω στην πορεία για την επίτευξη του στόχου σας.
Πως καταλαβαίνω αν χάνετε λίπος ή αν απλά χάνετε βάρος;
Η μόνη διαφορά της εξ αποστάσεως συνεδρίας με την δια ζώσης είναι ότι στην εξ’ αποστάσεως δεν μπορούμε να κάνουμε λιπομέτρηση με επαγγελματικό λιπομετρητή. Μπορούμε όμως να διαπιστώσουμε αν χάνετε λίπος ή απλώς βάρος είτε χρησιμοποιώντας μια μεζούρα, είτε χρησιμοποιώντας έναν οικιακό λιπομετρητή.
Η μεζούρα είναι ένας πιο ακριβής τρόπος να βλέπουμε τις διαφορές και γι’ αυτό την προτείνουμε. Βέβαια, ένας οικονομικός και αξιόπιστος λιπομετρητής μπορεί να μας δίνει ένα αποτέλεσμα που δεν είναι ακριβές, αλλά είναι αξιόπιστο! Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που θα μετράει το λίπος μας θα έχει μια ανακρίβεια, αλλά θα βλέπουμε πάντα την ίδια ανακρίβεια. Έτσι μπορούμε να βλέπουμε την διαφορά βάρους στην μέτρηση της 1ης εβδομάδας με την 2η . Έχουμε την δυνατότητα, λοιπόν, να βλέπουμε την πορεία και την πρόοδό μας στην απώλεια λίπους. Αυτό είναι σημαντικό και για τον διαιτώμενο, αλλά και για τον διαιτολόγο, ώστε να μπορέσει να κάνει τις κατάλληλες αναπροσαρμογές στο πρόγραμμα.
Πως λαμβάνετε το πρόγραμμα σας στην Online διατροφή;
Το πρόγραμμά σας θα το λαμβάνετε μέσω email, καθώς και όλες τις απαραίτητες οδηγίες για να το ακολουθήσετε.
