Διατροφή για την Γυναίκα

Η διατροφή για την γυναίκα είναι μια υπηρεσία που απευθύνεται στις ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες που έχει μια γυναίκα στην πορεία της ζωής της. Αρχικά, οι διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας αλλάζουν κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, τον θηλασμός και την εμμηνόπαυση. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να προσαρμόζει την διατροφή και τον τρόπο ζωής της κάθε φορά. Έτσι, για παράδειγμα, κατά την εγκυμοσύνη οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν ανά τρίμηνο. Στη συνέχεια, στον θηλασμό αυξάνει τις θερμίδες που καταναλώνει λόγω της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Έπειτα στην εμμηνόπαυση αλλάζει το ορμονικό σύστημα της γυναίκας και κατ’ επέκταση η διατροφικές της ανάγκες. 

Ακόμη, η υπηρεσία αυτή αφορά τις γυναίκες που εμφανίζουν σιδηροπενική αναιμία και πολυκυστικές ωοθήκες. Αφενός, στη σιδηροπενική αναιμία εστιάζουμε στην αύξηση του σιδήρου και της απορροφησιμότητας του. Αφετέρου, στις πολυκυστικές ωοθήκες επικεντρωνόμαστε σε τεχνικές όπως η ρύθμισης του ζαχάρου του αίματος. Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια βάρους, η ρύθμιση σακχάρου, η άσκηση και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση του συνδρόμου. Παρακάτω μπορείτε να δείτε αναλυτικά για την κάθε μια περίπτωση.