Αριστείδης Πατρινός

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Υπηρεσίες

Σας προσφέρω διατροφική υποστήριξη και συμβουλευτική σε πληθώρα φυσιολογικών αλλά και παθολογικών καταστάσεων.

Κλινική Διατροφή / Θέματα Υγείας

Αριστείδης Πατρινός

Συνεδρίες

Τι συμβαίνει στην πρώτη μας συνεδρία;

Στην πρώτη συνεδρία γίνεται μια δομημένη συζήτηση με σκοπό να γίνει σαφής ο λόγος της συνεργασίας μας και γνωρίσει με ακρίβεια ο διαιτολόγος τις ανάγκες που έχει ο διαιτώμενος.

Αριστείδης Πατρινός

Κάνε την υγιεινή διατροφή

τρόπο ζωής

Μπορεί να γνωρίζεις ήδη αρκετά σε σχέση με την υγιεινή διατροφή. Τον οργανισμό σου όμως δεν τον απασχολεί τι γνωρίζεις σε θεωρητικό επίπεδο, αλλά τι κάνεις στην πράξη. Μέσα από τη συνεργασία μας θα εκπαιδευτείς βήμα-βήμα, ώστε να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και να αλλάξεις τη διατροφική σου συμπεριφορά. Θα έχεις την κατάλληλη καθοδήγηση ώστε να φτάσεις τους στόχους σου, αρκεί να έχεις θέληση και αποφασιστικότητα.

Ο χώρος μας

Το διαιτολογικό μας γραφείο βρίσκεται κοντά στην Βασιλίσσης Όλγας με 25ης Μαρτίου. Πιο συγκεκριμένα βρίσκεται στην οδό Παπακυριαζή 24, στο μικρό πάρκο της Κρήτης.

Η πρόσβαση στο χώρο μας μπορεί να γίνει είτε με λεωφορείο, κατεβαίνοντας στη στάση Γεωργίου, είτε με αυτοκίνητο, το οποίο μπορείτε να το αφήσετε στο συνεργαζόμενο πάρκινγκ στην οδό Πέτρου Συνδίκα 18. Αναφέρετε ότι έχουμε ραντεβού μαζί, ώστε να επωφεληθείτε την προνομιακή τιμή που έχουν οι πελάτες του γραφείου μας.

Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται σε ένα φιλικό και φροντισμένο περιβάλλον.

Ο ευχάριστος χώρος και ο κατάλληλος εξοπλισμός μας βοηθούν ώστε να είναι η συνεργασία μας πιο αποδοτική.

Η προσέγγιση μου

Η προσέγγισή μου έχει έναν πιο ολιστικό χαρακτήρα και εργάζομαι σε μια ανθρωποκεντρική κατεύθυνση.

Αυτό σημαίνει ότι η διατροφή του διαιτώμενου φροντίζω να «κουμπώνει» στην μοναδικότητά του και την παρούσα φάση που βρίσκεται στη ζωή του. Ο στόχος μου είναι ο διαιτώμενος να εκπαιδευτεί διατροφικά και να αποκαταστήσει τη σχέση του με το φαγητό και το σώμα του, ώστε να κάνει την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής.

«Η υγεία μας είναι στα χέρια μας! Ας ξεκινήσουμε να την πλησιάζουμε βελτιώνοντας τη διατροφή μας.»

Η εμπειρία σας

Είπατε για εμάς και σας ευχαριστούμε

O Αριστείδης με βοήθησε σημαντικά κάνοντας όσο πιο εύκολο για μένα. Tην προσπάθεια να χάσω κάποια παραπάνω κιλά τρώγοντας φαγητά που μου αρέσουν δίνοντας μου συμβουλές για τις διατροφικές μου συνήθειες και πώς θα έπρεπε να χειριστώ ότι έξτρα θα έτρωγα έφτασα στον στόχο που είχαμε βάλει στην αρχή χωρίς καν να το καταλάβω

Χαρά Μιχαηλίδου

Εκπληκτικός άνθρωπος που στέκεται δίπλα στον πελάτη σε όλη τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Με λεπτομέρεια σου εξηγεί βήμα βήμα την προσπάθεια που κάνεις και σε εμψυχώνει να συνεχίσεις μέχρι τον τελικό σου στόχο. Το πρόγραμμα διατροφής που μου έδωσε είχε εύκολα γεύματα και κυρίως δεν πείνασα. Ευχαριστώ πολύ Αριστείδη γιατί έχει αλλάξει η ζωή μου και ο τρόπος σκέψης μου!

Stella Tsilioni

Εδω και πολυ καιρο προσπαθουσα να χασω 3 με 4 κιλα. Εκανα αρκετες προσπαθειες,εχανα λιγο και καθε φορα που ξεκινουσα σκεφτομουν το ιδιο.Να καταφερω να χασω τα κιλα για να μπορω να φαω τις αγαπημενες μου λιχουδιες. Οταν ξεκινησα με τον Αριστειδη δεν μπορουσα να φανταστω ποτε οτι κανοντας την διατροφη που μου εδινε καθε τοσο θα υοθετουσα ενα τροπο διατροφης που θα με ικανοποιουσε τοσο ωστε να σταματησω να σκεφτομαι ολα εκεινα τα πραγματικα λ α θ η που εκανα τρωγωντας και οτι θα μου σταματουσε την τοσο μεγαλη επιθυμια για τις λιχουδιες μου.

katerina armata

Είμαι πολύ ευχαριστημένη με τη διατροφή και την καθοδήγηση του Αριστείδη. Η διατροφή είναι ευχάριστη, ευέλικτη, υγιεινή και αποτελεσματική. Πραγματικά δεν στερείσαι τίποτα. Πολύ καλός επαγγελματίας και άνθρωπος, σίγουρα τον συνιστώ.

Maria Vlachou

Εξαιρετικός στη δουλειά του και πολύ σοβαρός επαγγελματίας. Προσάρμοσε ακριβώς το πρόγραμμα διατροφής μου στα <<θέλω >> μου και στις ανάγκες μου. Εφαρμόζοντάς το ένιωσα πολυ καλύτερα με το σώμα μου αλλά και πνευματικά. Αυτό που επίσης μου αρέσει στον Αριστείδη ότι δίνει ιδιαίτερη έμφαση και στο ψυχολογικό κομμάτι. Σε ευχαριστώ πολύ Αριστείδη .

στριγγας ιωαννης

Επαγγελματιας στην δουλεια του.Ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη με τα αποτελεσματα που ειδα.Επιτελους ενας διατροφολογος που θελει να σου μαθει εναν πιο υγιεινο τροπο ζωης.Χωρις μεγαλες στερησεις και πιεσεις.Εχασα δεκα κιλα μεσα σε 3.5-4 μηνες και εχουν περασει 6 και ειμαι σταθερη στα κιλα μου.Ηταν ο μοναδικος ανθρωπος που με παρακινησε να ξεκινησω γυμναστικη κατι που δεν περιμενα ποτε.

magda theo

Πριν ξεκινήσω διατροφή πίστευα ότι είναι κάτι πολύ δύσκολο και απαιτητικό, ωστόσο πρόκειται για μια λανθασμένη αντίληψη. Ο Αριστείδης με βοήθησε να χάσω τα περιττά κιλά χωρίς να νιώσω ότι στερούμε πράγματα. Ήδη από το πρώτο χρονικό διάστημα ένιωθα να φεύγει το πρήξιμο, να έχω περισσότερη ενέργεια και να κοιμάμαι πολύ καλύτερα χωρίς την αίσθηση φουσκώματος. Το διατροφολόγιο προσαρμόζεται με βάση τις γεύσεις που προτιμάς και αυτό που πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός για να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Σίγουρα έχω μάθει πράγματα από τον Αριστείδη που θα με βοηθήσουν να συνεχίσω έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!

ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΡΑΤΖΙΑ

Προτού ξεκινήσω διατροφή είχα στο μυαλό μ αυτές της εξαντλητικές δίαιτες που έχουν ως αποτέλεσμα να τα παρατήσεις από το πρώτο μήνα στην καλύτερη ως που γνώρισα τον Αριστείδη και άλλαξε την ζωή μ την καθημερινότητα μ και της συνήθειες φαγητού προς τ καλύτερο εννοείται βελτιώθηκε η καθημερινότητα μ προς τ καλύτερο και φυσικά και η ψυχολογία μ ένας καταπληκτικός άνθρωπος και επαγγελματίας είναι δίπλα σ καθόλη την διάρκεια της συνεργασίας σας αλλά και μετά μια επίσκεψη θα σας πείσει.

Dimitris Mpriazas

Η συνεργασία μου με τον διατροφολόγο είναι υπέροχη. Οι συζητήσεις που κάνουμε με έχουν βοηθήσει πολύ. Έχω δει τρομερά αποτελέσματα. Άλλαξα πολλούς διατροφολόγους και τώρα βρήκα τον κατάλληλο. Νιώθω άλλος άνθρωπος, με έχει βοηθήσει σε αυτό το ταξίδι πολύ, και ψυχολογικά και οι συμβουλές του αλλά κυρίως η διατροφή που μου δίνει. Σας προτείνω ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε. Θα δείτε τρομερή διαφορά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα!!

Ειρήνη Μέκο

Έμεινα πολύ ικανοποιημένη. Είναι επαγγελματίας με αγάπη, ενθουσιασμό, και πολύ καλή γνώση του αντικειμένου της δουλειάς του. Ο κ. Πατρινός είναι πολύ ευγενικός, φιλικός και επεξηγηματικός. Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας, έφτασα στα επιθυμητά αποτελέσματα που είχαμε ορίσει μαζί χωρίς ταλαιπωρία και πείνα. Απέκτησα καλύτερη σχέση με το φαγητό χωρίς να νιώθω ενοχές για αυτό και χωρίς να στερούμαι τα γεύματα που μου αρέσουν. Ο κ. Πατρινός εστίασε με μεγάλη λεπτομέρεια στην διατροφή μου ώστε να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα που να ανταποκρίνεται στις διατροφικές απαιτήσεις της καθημερινότητας μου και της καθημερινής σωματικής άσκησης μου. Εκτός από την απώλεια βάρους, το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησα έκανε το σώμα μου να αισθάνεται πιο γερό και υγιές και οι αθλητικές μου επιδόσεις αυξήθηκαν. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!

Anastasia Paspali

Επισκέφτηκα για πρώτη φορά τον Αριστείδη στα τέλη Ιουλίου. Στόχος μου ήταν να χάσω 20 κιλά και χάρη στην εξαιρετική καθοδήγηση του Αριστείδη κατάφερα και πέτυχα τον στόχο μου μέσα σε ενα εξάμηνο χωρίς να στερηθώ απολύτως τίποτα! Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!

Nikos Manousari

Ο Αριστείδης είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας με μεγάλη επιδραστικότητα. Στην πρώτη συνεδρία είναι ένας προσεκτικός ακροατής που ζυγίζει τις προσωπικές παραμέτρους και τον ατομικό στόχο και από τη δεύτερη συνεδρία και μετά είναι ένας ήρεμος καθοδηγητής που μπορείς να τον εμπιστεύεσαι για να έχεις όχι μια μεταβολή στα κιλά σου αλλά μια μεταβολή στη διανόηση της διατροφής.

Christina Pournatzi

Έχω μείνει απολύτως ευχαριστημένη από τον κ. Πατρινό. Τους τελευταίους μήνες με έχει βοηθήσει και να χάσω κιλά αλλά και να καταλάβω τι έκανα λάθος τόσα χρόνια και πως μπορώ να βελτιώσω την διατροφή μου χωρίς να στερηθω σχεδόν τίποτα. Αξίζει κάποιος/α να επενδύσει σε ένα καλό διατροφολόγο, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά κυρίως για να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του και να βελτιώσει την υγεία του. Ο Αριστείδης ξέρει να ακούει τις ανάγκες του καθενός και να προσαρμόζει τη διατροφή ανάλογα. Έχει πολλές γνώσεις και αυτό φαίνεται. Όποιος σκέφτεται να ξεκινήσει διατροφή, συστήνω ανεπιφύλακτα τον κ.Πατρινο. θα μείνετε σίγουρα ικανοποιημένοι

kikokoukla

Ο διατροφολόγος μου είναι ο Αριστείδης Πατρινός και είμαι πολύ χαρούμενη που τον επέλεξα. Συνεργαζόμαστε με επιτυχία εδώ και μερικούς μήνες και αισθάνομαι πολύ καλά! Κινείται αργά, βήμα προς βήμα, έτσι ώστε να ταιριάζει στη ζωή μου. Με καταλαβαίνει και με υποστηρίζει, οπότε έχω κίνητρο. Τι καλό συναίσθημα όταν το παντελόνι δεν είναι πλέον σφικτό 🙂

Ulrike Schröder

Ξεκίνησα συνεδρίες με τον Αριστείδη με σκοπο να μειώσω το βάρος μου. Είναι ένας καταπληκτικός διατροφολόγος, και άνθρωπος. Οι συνεδρίες μου μαζί του υπήρξαν βοηθητικές όχι μονο διατροφικα, αλλά και ψυχολογικά. Συνηδητοποίησα ότι πίσω απο τη σχέση με το φαγητό υπάρχει ενα συναίσθημα που με ωθεί να τρώω με ενα συγκεκριμένο τρόπο. Έμαθα να οργανώνω το φαγητό μου, να γίνομαι δημιουργική σε σχέση με αυτό, να μην βλέπω τη δίαιτα σαν κάτι περιοριστικό, αλλα σαν κάτι επιμορφωτικό και δημιουργικό. Με βοήθησε να μάθω γιατι τρώω με τον τρόπο που τρωω, και πως μπορώ να το αλλάξω αυτό. Ο Αριστείδης μου έδωσε βάσεις ώστε να βελτιώσω τη σχέση μου με το φαγητό, και στη συνέχεια με τον εαυτό μου.

Nadia Psyworld

Έχοντας χάσει πια τα πρώτα 20 κιλά σε 5 κιόλας μήνες με την βοήθεια του συντονιστή - συνεργάτη - καθοδηγητή Αριστείδη, είμαι σε θέση να πω πως πλέον έχω μάθει έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και συνάμα ζωής. Κάτι το οποίο το χρειαζόμουν αρκετά! Αυτό που έμαθα μέσα από την συνεργασία μου με τον Αριστείδη είναι πως να τρώω σωστά, τι να τρώω και κυρίως πως να υπολογίζω τις ποσότητες των τροφίμων. Ο Αριστείδης είναι άψογος επαγγελματίας, τυπικός σ' όλα, συζητήσιμος, δεν αφήνει την παραμικρή λεπτομέρεια αναπάντητη. Αυτό που τον κάνει να ξεχωρίζει είναι η μεγάλη επικέντρωση που δείχνει στον πελάτη και νοιάζεται προκειμένου να αλλάξουν κάποιες επιβλαβείς διατροφικές συνήθειες και έπειτα να τροποποιηθούν ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Ευδιάθετο και προσεγμένο περιβάλλον. Πολύ ευχαριστημένη και ευγνώμων για την μέχρι τώρα συνεργασία μας, συνεχίζω δυναμικά με πείσμα και διάθεση.

Στεφανία Γιαννοπούλου

Η συνεργασία μου με τον Αριστείδη ήταν άψογη και γενικότερα μια πολύ όμορφη εμπειρία! Απ' την πρώτη στιγμή συζητήσαμε τους στόχους μου και τους λόγους που με οδήγησαν στο να πάρω κάποια παραπάνω κιλά, πράγμα πολύ σημαντικό κατά την άποψη μου. Το πιο σπουδαίο σε αυτή την διαδρομή δεν ήταν τόσο η απώλεια κιλών αλλά,το γεγονός ότι αποκτάς μια ισορροπημένη διατροφική αντίληψη και μαθαίνεις το σώμα σου και τις ανάγκες του. Δεν ένιωσα να στερούμαι τίποτα, γιατί συζητήσαμε απ' την πρώτη στιγμή τις προτιμήσεις μου σε φαγητά καθώς και τον τρόπο που θα αντιμετωπίζω το φαγητό εκτός σπιτιού πράγμα πολύ σημαντικό αλλά και χρήσιμο για την καθημερινότητα. Με απλά παραδείγματα μαθαίνεις να ζεις και να τρέφεσαι σωστά και πραγματικά μαθαίνεις να "ακούς" το σώμα σου! Όλο αυτό το ταξίδι σου αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεσαι και προσεγγίζεις το φαγητό και φυσικά επηρεάζει παρά πολύ την ψυχολογία σου αλλά και την νοοτροπία σου απέναντι στη διατροφή και την υγεία σου!

Katerina Zviggou

Εξαιρετικός και καταρτισμένος επαγγελματίας, πρόσχαρος και προσιτός άνθρωπος. Η συνεργασία μας ξεκίνησε με σκοπό την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης μου, όμως ο κ.Πατρινός βοηθά τον καθένα να κάνει την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής ανώδυνα. Μέσα σε ένα διάστημα 6 εβδομάδων έχω δει εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στην εμφάνιση μου αλλά και στην αθλητική μου απόδοση που ήταν και ο κύριος στόχος μου. Χαίρομαι όχι μόνο τον συνάντησα ως επαγγελματία αλλά και ως άνθρωπο!

Pantolewn Alexandridis

Θερμά ευχαριστούμε τον κ. Αριστείδη Πατρινό για τη βοήθεια που μας προσέφερε σχετικά με τη διατροφή του γιου μου ο οποίος είναι δέκα ετών και καθημερινά γυμναζόμενος (τένις). Τον βοήθησε να συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό κομμάτι της αθλητικής του ζωής είναι η διατροφή και ταυτόχρονα πόση ποικιλομορφία και διασκέδαση μπορεί να προσφέρει στην καθημερινότητα του μέσω αυτής. Επίσης, βοήθησε κι εμένα ώστε να είμαι σίγουρη ότι ο γιος μου παίρνει τα θρεπτικά στοιχεία αλλά και τις θερμίδες που χρειάζεται τόσο για την ανάπτυξη του όσο και για το προπονητικό του πρόγραμμα. Σημαντικότατες συμβουλές του ο τρόπος σωστής ενυδάτωσης, το προ-προπονητικό και το μετά- προπονητικό γεύμα, οι τρόποι μαγειρέματος και ιδιαίτερα προϊόντα χωρίς ζάχαρη, αλάτι και συντηρητικά. Τέλος δε μπορώ να μην αναφέρω την προσέγγιση του και την ευγένεια του απέναντι σε έναν μικρό αθλητή που είναι πάνω απ' όλα παιδί. Ευχαριστούμε και πάλι!

Σταυρένια Κουκουλά

Ενημέρωση

Εδώ μπορείς να δεις τις τελευταίες μου δράσεις και τα πιο πρόσφατα άρθρα! Φροντίζω να ενημερώνομαι συνεχώς με σκοπό την παροχή χρήσιμων και έγκυρων πληροφοριών.