Ρύθμιση Βάρους | Εξατομικευμένη Διατροφική Εκπαίδευση για Μείωση, Αύξηση & Διατήρηση Βάρους
Η ρύθμιση βάρους προϋποθέτει έναν οργανισμό που λειτουργεί φυσιολογικά. Για να λειτουργήσει ένας οργανισμός φυσιολογικά χρειάζεται το κατάλληλο ορμονικό και βιοχημικό περιβάλλον. Και το κατάλληλο περιβάλλον, το εξασφαλίζουμε όσο φροντίζουμε καθημερινά το σώμα και τον εαυτό μας.
Έτσι, λοιπόν, για να ρυθμίσουμε το βάρος μας και να πάρει το σώμα μας το φυσικό του σχήμα είναι απαραίτητο να υπάρχει μια ισορροπία στην καθημερινότητα μας. Στη Θέληση βλέπουμε τη διατροφή ως μια διαδικασία εκπαίδευσης και όχι ως μια προσωρινή δίαιτα. Σχεδιάζουμε μαζί έναν τρόπο διατροφής και ζωής κατ’ επέκταση, που μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινότητά σου και να στηρίζει την υγεία σου για πολλά χρόνια.
Είτε θέλεις να μειώσεις, να αυξήσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου, η καθοδήγηση προσαρμόζεται στις ανάγκες, στις συνήθειες και στον τρόπο ζωής σου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στη Θέρμη, στην Ανάληψη Θεσσαλονίκης και online.
Ρύθμιση Βάρους | Πότε μπορεί να σε βοηθήσει η διατροφική εκπαίδευση;
Η συνεργασία με έναν διατροφολόγο μπορεί να σε βοηθήσει όταν θέλεις να:
✔ μειώσεις το σωματικό σου βάρος
✔ αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα ή το βάρος σου
✔ διατηρήσεις το αποτέλεσμα που πέτυχες
✔ βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου
✔ αποκτήσεις καλύτερες διατροφικές συνήθειες
✔ υποστηρίξεις την υγεία σου μέσα από τη διατροφή
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Για αυτό κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται εξατομικευμένα και εξελίσσεται μαζί με εσένα.
Ρύθμιση Βάρους | Η προσέγγισή μας
Δεν υπάρχει μία διατροφή που ταιριάζει σε όλους. Στο κέντρο μας δεν υπάρχει μια μέθοδος που ακολουθούμε για όλους. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έχει διαφορετικές ανάγκες, διαφορετικές συνήθειες και διαφορετική καθημερινότητα. Η διατροφική καθοδήγηση σχεδιάζεται εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο το βάρος, αλλά και τη μοναδικότητα σου. Σημαντικοί είναι παράγοντες όπως:
- οι διατροφικές συνήθειες
- ο ύπνος
- το στρες
- η φυσική δραστηριότητα
- η λειτουργία του πεπτικού συστήματος
- ο συνολικός τρόπος ζωής και σκέψης
Αλλά και η ιστορία που κουβαλάει ο καθένας από εμάς. Στόχος μας δεν είναι μια προσωρινή αλλαγή, αλλά η δημιουργία συνηθειών που μπορείς να διατηρήσεις για πολλά χρόνια.
Όταν χρειάζεται, πηγαίνουμε ένα βήμα πιο βαθιά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σωστή διατροφική καθοδήγηση απαιτεί να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει μέσα στον οργανισμό.
Για τον λόγο αυτό, όταν υπάρχουν οι κατάλληλες ενδείξεις, μπορούμε να αξιοποιήσουμε εξετάσεις ιατρικής ακριβείας που υποστηρίζουν τον σχεδιασμό μιας ακόμη πιο εξατομικευμένης παρέμβασης.
Οι εξετάσεις αυτές δεν είναι απαραίτητες για όλους. Προτείνονται μόνο όταν μπορούν να προσφέρουν ουσιαστικές πληροφορίες για την βαθύτερη κατανόηση των αναγκών του οργανισμού.
Ρύθμιση Βάρους | Η δύναμη μιας επιστημονικής ομάδας
Η διατροφή αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της υγείας, δεν είναι όμως το μοναδικό!
Όταν χρειάζεται, η διατροφική παρέμβαση μπορεί να συνδυαστεί με τις υπόλοιπες υπηρεσίες του Κέντρου Θέληση, όπως θεραπείες σώματος, εξετάσεις ιατρικής ακριβείας και συνεργασία διαφορετικών επαγγελματιών υγείας.
Στόχος μας είναι κάθε άνθρωπος να λαμβάνει ολοκληρωμένη υποστήριξη, προσαρμοσμένη στις πραγματικές του ανάγκες. Δημιουργούμε ένα ολόκληρο σύστημα διαβίωσης για τον άνθρωπο ώστε να μπορέσει να λύσει όλα τα μικρά κομμάτια της καθημερινότητας που μπορεί να μπαίνουν εμπόδιο στην ευδαιμονία του. Η αλλαγή εν τέλη του τρόπου ζωής και του τρόπου σκέψης είναι αυτά που θα οδηγήσουν τον διαιτώμενο να υιοθετήσει μια πιο υγιεινή διατροφή μακροπρόθεσμα.
Ρύθμιση Βάρους | Γιατί να επιλέξεις τη Θέληση;
✔ Εξατομικευμένη διατροφική εκπαίδευση
✔ Επιστημονική ομάδα διαφορετικών ειδικοτήτων
✔ Εξετάσεις ιατρικής ακριβείας όταν χρειάζονται
✔ Δύο σύγχρονοι χώροι στη Θεσσαλονίκη (Θέρμη & Ανάληψη)
✔ Online συνεδρίες στην Ελλάδα και το εξωτερικό
✔ Συνεχής υποστήριξη και παρακολούθηση της πορείας σου
Ρύθμιση Βάρους | Συχνές Ερωτήσεις
Χρειάζεται να κάνω αυστηρή δίαιτα;
Όχι. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε σταδιακά ένα «βατό» τρόπο διατροφής που μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σου και να υποστηρίζει την υγεία σου μακροπρόθεσμα.
Πόσο συχνά γίνονται οι συνεδρίες;
Εξαρτάται. Συνήθως τον πρώτο μήνα κάθε εβδομάδα, όπου γίνεται η βασική διατροφική εκπαίδευση. Τους επόμενους μήνες γίνεται ανά 15 μέρες, μέχρι να φτάσουμε στο βασικό στόχο που έχουμε θέσει. Τέλος, στη φάση της διατήρησης συμβαίνουν 6 συναντήσεις, οι οποίες στην αρχή είναι μηνιαίες και στην συνέχεια πραγματοποιούνται πιο «αραιά».
Χρειάζονται απαραίτητα ειδικές εξετάσεις;
Όχι πάντα, όταν όμως υπάρχουν συγκεκριμένες ενδείξεις, μπορεί να προταθούν εξειδικευμένες εξετάσεις που θα βοηθήσουν στην καλύτερη κατανόηση του οργανισμού και στην εξατομίκευση της διατροφικής παρέμβασης.
Μπορώ να κάνω συνεδρίες online;
Ναι. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης όσο και online, για ανθρώπους από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.
Ρύθμιση Βάρους | Ξεκίνα από εκεί που βρίσκεσαι σήμερα
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα από τη μία μέρα στην άλλη.
Αρκεί να κάνεις έχεις την θέληση να κάνεις το πρώτο βήμα.
Στην πρώτη συνεδρία γνωριζόμαστε, συζητάμε τις ανάγκες και τους στόχους σου και σχεδιάζουμε μαζί ένα πλάνο που ταιριάζει πραγματικά στη ζωή σου.
Κλείσε την πρώτη σου συνεδρία