Διατροφή για Πολυάσχολους

Διατροφή για Πολυάσχολους

«Εργάζομαι πολλές ώρες και δεν προσέχω τι τρώω.»
διατροφή για πολυάσχολους

Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή για πολυάσχολους θέλει έναν ιδιαίτερο χειρισμό. Οι άνθρωποι που είναι πολυάσχολοι είναι λογικό να μην έχουν την διάθεση να οργανώσουν τα ψώνια τους και να προετοιμάζουν τα γεύματα τους. Βέβαια, την ίδια στιγμή, η ανάγκη τους είναι να έχουν:

Αδιαμφισβήτητα, οι δύο παράγοντες που τα ενισχύουν αυτά με έναν φυσικό τρόπο είναι η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση.

Για το σκοπό αυτό, δημιουργήσαμε αυτή την υπηρεσία στην οποία προσαρμόζουμε την διατροφή πάνω στις ανάγκες του ατόμου και στις συνθήκες της εργασίας του. Πιο αναλυτικά, η υπηρεσία αυτή περιλαμβάνει:

Ακόμα και αν ο επαγγελματίας ή ο άνθρωπος που εξυπηρετεί πολλούς ρόλους έχει ένα φυσιολογικό βάρος, είναι καλό να βρίσκει χώρο και χρόνο μέσα στη μέρα του για να φροντίζει τον εαυτό του. Πολύ συχνά κάνουμε το λάθος και συνδέουμε την ανάγκη μας να τρεφόμαστε ισορροπημένα με την ανάγκη να μειώσουμε το βάρος μας. Παρόλα, αυτά είναι καλό, να φροντίζουμε τον εαυτό μας και την διατροφή μας. Ακόμα και αν η ρύθμιση του βάρους δεν είναι προτεραιότητα μας αυτή την περίοδο.

«Αυτός που δεν βρίσκει χρόνο να ασχοληθεί με την υγεία του, θα χρειαστεί να βρει χρόνο για να ασχοληθεί με την πάθησή του.»

Τάπερ στην εργασία

Αδιαμφισβήτητα, είναι πολύ εύκολο να μας αφήσουμε έξω από την εξίσωση που καλούμαστε να λύσουμε κάθε μέρα.  Όμως ποιο είναι το νόημα σε όλα αυτά; Τελικά τι μένει μετά από όλη αυτή την «τρεχάλα»;

Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που χρειάζεται να μάθει ο δυτικός άνθρωπος είναι να βάζει όριο. Πιο αναλυτικά, να κάνει μια παύση, να δίνει προτεραιότητα στον εαυτό του και να τον φροντίζει. Βέβαια, η ματαιοδοξία τον οδηγεί σε μια υπερδραστηριότητα. Επιπρόσθετα, η λύπησή του τον οδηγεί να βάζει πάντα τους άλλους σε προτεραιότητα («να είναι καλά οι άλλοι»). Και τελικά να νιώθει αδικημένος («εμένα δεν με σκέφτεται κανείς»). Σαφώς, αυτά είναι μερικά από τα πιο παθολογικά μοντέλα της εποχής μας, που εξουθενώνουν ψυχικά και σωματικά έναν άνθρωπο.

«Ας κάνουμε ότι είναι εφικτό στην παρούσα φάση, ώστε να ζήσουμε μια πιο ποιοτική και ουσιαστική ζωή.»
διατροφή για πολυάσχολους

Διατροφή για πολυάσχολους