Παθολογικές Καταστάσεις

μικροβιωμα εντερου

Μικροβιωμα εντερου και διατροφή

Πίνακας Περιεχομένων “Ένας από τους βασικότερους στόχους υγείας είναι να φτιάξουμε ένα καλό μικροβίωμα εντέρου μέσα από την συνεργασία μας”. Πράγματι, αυτή είναι μια φράση που τονίζω συχνά στους διαιτώμενους στο γραφείο. Γι΄αυτό το λόγο, θέλω να μοιραστώ μαζί σας, τους λόγους που με ώθησαν να θεωρώ την βελτίωση του μικροβιώματος του εντέρου έναν από […]

Μικροβιωμα εντερου και διατροφή Read More »

ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ | Διατροφή για ενίσχυση ανοσοποιητικού

Όσο πλησιάζει ο καιρός που οι ιώσεις και οι λοιμώξεις «φουντώνουν», τόσο αναρωτιόμαστε πως θα μπορούσαμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας. Όλοι αναζητούμε μια υπερ-τροφή, ένα συμπλήρωμα ή ένα βότανο για να μπορέσουμε να προστατευτούμε. Ποιος είναι όμως ο τρόπος για να ενισχύσουμε πραγματικά την άμυνα του οργανισμού μας και να παραμείνουμε υγιής;

ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ | Διατροφή για ενίσχυση ανοσοποιητικού Read More »

Διατροφή στο σακχαρώδη διαβήτη | Η διατροφή που ρυθμίζει το ζάχαρο (βίντεο)

Είναι πιθανό είτε εσείς οι ίδιοι να πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη ή να έχετε ένα άτομο στο άμεσο περιβάλλον σας που να έχει διαγνωστεί με διαβήτη. Αυτό δεν είναι τυχαίο, καθώς μια από τις σημαντικότερες επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης τροφής σε συνδυασμό με τον καθιστικό τρόπο ζωής είναι η έξαρση τόσο της παχυσαρκίας όσο και του

Διατροφή στο σακχαρώδη διαβήτη | Η διατροφή που ρυθμίζει το ζάχαρο (βίντεο) Read More »

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) | Διατροφικές οδηγίες

Αν μετά το φαγητό ξάπλωσες απευθείας στον καναπέ ή έσκυψες να πιάσεις ένα ψίχουλο που έπεσε στο πάτωμα, είναι πιθανό να ένοιωσες ένα κάψιμο στο στήθος σου ή μια ξινίλα στο στόμα σου. Αυτό συνέβη γιατί το περιεχόμενο από το γεμάτο στομάχι σου ανέβηκε προς τα πάνω. Μέσα από αυτό το καθημερινό παράδειγμα μπορούμε για λίγο να μπούμε στη θέση ενός ατόμου που πάσχει από Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση και να δούμε πως βιώνει αυτή την κατάσταση.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) | Διατροφικές οδηγίες Read More »

ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ | Διατροφικές οδηγίες για άμεση ανακούφιση

Ακροβατώντας μεταξύ πάθησης και μη, οι πρησμένες αιμορροΐδες αποτελούν μια από τις πλέον ενοχλητικές και επίπονες καταστάσεις, πλήττοντας μεγάλο μέρος του πληθυσμού μας. Τι εννοούμε, όμως, λέγοντας «πάθηση ή μη» ; Οι απαντήσεις βρίσκονται στην φυσιολογία του σώματος μας. Πάμε, λοιπόν, να εξετάσουμε το θέμα μας υπό το μικροσκόπιο.

ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ | Διατροφικές οδηγίες για άμεση ανακούφιση Read More »